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香菇粉的功效与作用禁忌
补充说明：香菇粉的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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香菇粉具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护血管、辅助降血压的功效，但对于胃肠道功能较差的人群应避免食用，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
香菇粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量，有利于身体健康。
2、促进消化
香菇粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用香菇粉，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
3、提高食欲
香菇粉中含有丰富的氨基酸、香菇多糖、维生素等营养成分，适量食用可以促进食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助保护血管
香菇粉中含有不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的作用。
5、辅助降血压
香菇粉中含有香菇多糖，可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的目的。
但需要注意，对香菇过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。而且香菇粉中的膳食纤维含量比较高，如果患者存在胃肠道功能较差的情况，应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 14:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
