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连续喝三个月的柠檬水会怎样
补充说明：连续喝三个月的柠檬水会怎样
a******W 2022-03-31 18:22
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连续喝三个月柠檬水可能导致营养缺乏、牙齿敏感、胃酸过多、维生素C过量以及电解质失衡。
1.营养缺乏
长期只饮用柠檬水可能导致摄入不足或消化吸收障碍，引起营养不良。会导致身体免疫力下降、体重减轻、生长迟缓等现象发生。
2.牙齿敏感
柠檬汁呈酸性，可导致牙釉质脱矿，使牙齿更容易受到腐蚀和敏感。可能引发龋齿、牙龈炎等问题，严重时甚至会引起牙齿脱落。
3.胃酸过多
柠檬水中含有一定量的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，这些物质进入胃部后会刺激胃壁细胞分泌更多的胃酸。长时间胃酸过多可能会损伤胃黏膜，增加患胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的风险。
4.维生素C过量
柠檬中含有丰富的维生素C，若每日摄入量超过推荐范围，则可能导致体内维生素C含量过高。可能出现腹泻、恶心呕吐等症状，还可能影响铁和其他矿物质的吸收。
5.电解质失衡
大量摄入柠檬中的酸性物质可能会影响机体对钙、钾等电解质的平衡状态。可能导致肌肉痉挛、疲劳、心律不齐等不适症状。
建议定期进行口腔检查，以监测牙齿健康状况。如有任何不适，应及时就医并调整饮食习惯。
2024-02-27 10:12
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
