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绿豆稀饭的功效与作用
补充说明：绿豆稀饭的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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绿豆稀饭具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、健脾养胃、补充营养等功效和作用。
1.清热解毒
绿豆性寒凉，具有一定的清热解毒作用，适量食用有助于缓解因上火引起的口舌生疮等问题。
2.利水消肿
绿豆富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善水肿症状。
3.润肠通便
绿豆中的膳食纤维可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
4.健脾养胃
绿豆粥中含有的淀粉酶可以帮助消化食物，减轻胃肠负担，对脾胃虚弱者有益。
5.补充营养
绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够为身体提供必要的营养物质。
在食用绿豆稀饭时需注意适量摄入，避免过量导致腹泻或引起其他不适。对于体质虚寒或存在脾胃功能不好的人群，应减少食用或咨询医生意见。
2024-03-18 21:24
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口舌生疮aphthousstomatitis口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。部分患者常反复发作，甚至溃疡久不愈合。多由心脾积热，外感热邪，或脾胃湿热，阴虚阳亢所致。古代文献中，又称此病为口破、口疳、口疡，发生在舌的称舌疡。相当于西医的口腔溃疡。疮疡皆属于火，但有实火与虚火的区别，如因烟酒不节，或多食肥甘厚味，留滞生热，或外感风热、湿热之邪，入里化火，或情志郁结，久而化火，多属实火;素体阴虚，热病伤阴，或睡眠不足，长期疲劳而致人身体衰弱.
