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高粱糍粑怎么煮好吃
补充说明：高粱糍粑怎么煮好吃
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高粱米煮水、炒制或者泡水喝都比较好，可以根据个人口味选择合适的烹饪方法。
1、煮水：高粱米煮水喝能够起到开胃的作用，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善食欲不振的情况，而且还可以补充身体所需要的水分，有助于改善口干、口渴的现象。
2、炒制：高粱米可以直接放在清水中浸泡，或者用清水煮制，高粱米的营养成分比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
3、泡水：高粱米可以用来泡水，高粱米泡水喝口感比较好，可以促进食欲，还可以补充身体所需要的水分，有助于促进身体的新陈代谢。
4、其他方法：还可以将高粱米放在清水中煮制，或者在清水中放入适量的红枣、桂圆、枸杞等，用高粱米煮制，也可以起到养胃的作用。
高粱米虽然有一定的好处，但也要避免过多食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院消化内科就诊，遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2022-04-01 15:12
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