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体内寒气重怎样祛除喝什么
补充说明：体内寒气重怎样祛除喝什么
a******W 2022-03-31 18:19
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
体内寒气重可以通过生姜茶、红枣水、当归生姜羊肉汤、黄芪党参炖鸡汤、红豆薏米水等食物进行调理，但食物并不能直接治疗疾病。
1.生姜茶
生姜茶是一种常见的饮品，具有温中散寒、止呕的功效。对于体内寒气重的情况有一定的缓解作用。适量饮用生姜茶可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。
2.红枣水
红枣水由红枣制成，性温味甘，能够补中益气、养血安神，适当服用可辅助驱散体内的寒邪之气。长期坚持饮用红枣水，可以使气血充足，从而达到祛除体内寒湿的作用。
3.当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤中的当归和生姜都属于中药材，两者合用具有一定的温经散寒功效，因此该汤饮可以帮助祛除体内的寒气。对于畏寒怕冷、四肢不温等症状，适当饮用当归生姜羊肉汤也有一定的调理效果。
4.黄芪党参炖鸡汤
黄芪党参炖鸡汤是以黄芪、党参等药材及鸡肉为主要原料制作而成的一道药膳，其中的黄芪和党参均能起到健脾补中、升阳举陷的效果，有助于驱散体内的寒邪之气。对于脾胃虚弱所致食欲减退、乏力倦怠等症状，适当进食上述食物可起到一定的治疗作用。
5.红豆薏米水
红豆薏米水是将红豆和薏米煮制而成的一种饮品，红豆和薏米都具有利水消肿的功效，对于体内湿气过重引起的水肿症状有较好的缓解作用。经常饮用红豆薏米水还可以促进身体的新陈代谢，有利于排出体内的毒素和废物，进而减轻体内的寒湿症状。
体内寒气重者应注意饮食调养，避免食用生冷、油腻、刺激性的食物，如冰淇淋、炸鸡、辣椒等，以免加重病情。同时建议患者可通过艾灸足三里穴、关元穴等方式来改善不适症状。
2024-03-16 04:39
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