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体内寒气重怎样祛除其实挺简单
补充说明：体内寒气重怎样祛除其实挺简单
a******W 2021-10-25 21:35
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体内寒气重可以通过饮食调理、艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、运动疗法等方法来祛除。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常饮食习惯，增加温热食物摄入，减少寒凉食品来改善体质。寒性食物进入人体后会进一步加重体内的寒湿之气，影响身体机能正常运行，不利于身体健康。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾条点燃后悬置于穴位上方熏烤的一种传统中医疗法，在家中即可操作。中医认为，艾叶具有温经散寒、扶阳固脱的功效，能够促进气血循环，缓解因寒邪侵袭引起的不适症状。
3.拔罐疗法
拔罐疗法是一种传统的中医疗法，通过使用玻璃罐或其他工具产生负压吸附于皮肤表面，通常每次治疗持续5-20分钟。此方法有助于排出体内积聚的湿气和寒气，调节气血平衡，从而减轻由寒湿所致的疲劳、关节痛等症状。
4.中药外敷
中药外敷是指将配制好的药材贴敷于患处，如采用当归、白芷、防风等药材制成药膏，可按医嘱涂抹或加温后敷于背部、腹部等部位。外敷药物可通过皮肤吸收发挥其解表散寒、活血化瘀的作用，辅助驱逐体内的寒湿之气。
5.运动疗法
运动疗法包括瑜伽、太极拳等多种形式的锻炼活动，建议患者每天至少进行30分钟以上的有氧运动。适当的体育锻炼能提高机体新陈代谢水平，增强血液循环功能，帮助排出寒湿气体；同时还能提升免疫力，预防相关疾病的发生。
此外，患者还可尝试热水泡脚，水温控制在40℃左右为宜，每日晚上睡前坚持泡脚半小时以上，有利于促进全身血液循环，改善手脚冰凉的症状。
2024-02-28 14:16
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
