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β-胡萝卜素和叶黄素的区别
补充说明：β-胡萝卜素和叶黄素的区别
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
β-胡萝卜素和叶黄素的区别主要在于来源不同、摄入人体的方式不同、吸收率不同、作用不同、适用人群不同等。
1、来源不同
β-胡萝卜素是由于胡萝卜素在体内会转化为维生素A，而叶黄素是类胡萝卜素的一种，主要存在于蔬菜、水果中。
2、摄入人体的方式不同
β-胡萝卜素可以通过口服的方式摄入，也可以通过皮肤接触摄入。叶黄素可以通过口服的方式摄入，也可以通过食物摄入，还可以通过眼部使用的方式摄入。
3、吸收率不同
β-胡萝卜素的吸收率比较高，摄入体内后可以转化为维生素A，维生素A可以促进生长发育，也可以维持视力。叶黄素的吸收率比较低，摄入体内后可以转化为维生素A，但是不可以过多摄入，以免导致体内的维生素A过量。
4、作用不同
β-胡萝卜素可以帮助维持视力，也可以在一定程度上改善夜盲症。叶黄素可以帮助保护视力，也可以在一定程度上缓解视疲劳。
5、适用人群不同
β-胡萝卜素主要适用于患有眼部疾病的人群，如视网膜病变、白内障等。叶黄素主要适用于患有近视、花眼等人群。
另外，如果需要补充β-胡萝卜素或者叶黄素，建议在医生指导下进行，避免私自用药，以免引起不良反应。在日常生活中，还要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时也可以适当进行体育锻炼，能够增强自身免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 15:56
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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