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河豚鱼干的功效与作用
补充说明：河豚鱼干的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:28
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河豚鱼干具有营养丰富、补充蛋白质、补钙、补碘、补铁等功效和作用。
1.营养丰富
河豚鱼干含有多种氨基酸、脂肪酸等营养成分，为人体提供必需的营养素。
2.补充蛋白质
河豚鱼干富含优质蛋白质，能促进身体组织修复和生长，维持正常生理功能。
3.补钙
河豚鱼干中的钙质有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松症。
4.补碘
河豚鱼干中含有一定量的碘元素，对于甲状腺功能调节有积极意义。
5.补铁
河豚鱼干中所含的铁元素能够增加红细胞数量，改善贫血症状。
食用河豚鱼干时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或体重增加等问题。同时，购买河豚鱼干时应确保来源可靠，以减少食物中毒的风险。
2024-02-12 10:51
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
