首页> 药品> 亚麻籽> 亚麻籽藕粉的功效与作用及食用方法

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郝雨欣 主治医师 三甲

擅长:全科

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亚麻籽藕粉具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、提高免疫力、辅助减肥等功效与作用,可以直接食用,也可以加水冲泡饮用,还可以与其他食材搭配食用。

1、补充营养

亚麻籽藕粉主要是由亚麻籽、藕粉等食材制作而成,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、润肠通便

亚麻籽藕粉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护血管

亚麻籽藕粉中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分,具有辅助保护血管的功效,可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

4、提高免疫力

亚麻籽藕粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的发育,在一定程度上也可以提高人体免疫力。

5、辅助减肥

亚麻籽藕粉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的功效。

虽然亚麻籽藕粉的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对亚麻籽藕粉过敏的人群,容易引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现过敏反应,患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。

2022-04-01 21:33

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