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橙汁加白醋有什么的功效
补充说明：橙汁加白醋有什么的功效
a******W 2022-04-01 21:29
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橙汁加白醋具有补充维生素C、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳、辅助减肥等功效和作用。
1.补充维生素C
橙汁富含维生素C，而白醋中的醋酸有助于提高其吸收率，从而增强免疫力，预防感冒。
2.促进消化
橙汁中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，增加食欲；白醋则具有抑制有害细菌繁殖的作用，两者合用可促进食物的消化吸收。
3.改善皮肤健康
橙汁中的抗氧化物质能够清除自由基，减缓皮肤衰老；白醋则有一定的抑菌效果，能减少痘痘的发生，从而达到改善皮肤健康的目的。
4.缓解疲劳
橙汁中的糖分和钾元素能够迅速为身体提供能量，提升精神状态；而白醋中的醋酸则具有放松神经的作用，二者结合有助于缓解身心疲劳。
5.辅助减肥
橙汁中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少热量摄入；白醋则能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而达到辅助减肥的效果。
需要注意的是，虽然橙汁加白醋对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起胃肠道不适或影响牙齿健康。另外，对于有胃溃疡等消化道疾病的人群而言，应谨慎食用，以免加重病情。
2024-02-17 01:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
