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山竹的功效与作用禁忌水果
补充说明：山竹的功效与作用禁忌水果
a******W 2022-04-01 21:29
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山竹具有补充营养、润肠通便、降燥清凉、提高免疫力、改善口干口渴等功效与作用，但不建议糖尿病患者食用。
1、补充营养
山竹富含蛋白质、脂类、叶酸、维生素C、维生素E、烟酸、镁、钾、钙、磷等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
山竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、降燥清凉
山竹中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体内毒素和废物的排出，具有降燥清凉的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、提高免疫力
山竹中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高身体免疫力。
5、改善口干口渴
山竹中含有大量的水分，适当食用可以为身体补充所需要的水分，改善口干口渴的情况。
但需要注意的是，山竹中含有大量的糖分，因此不建议糖尿病患者食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。同时，脾胃虚寒的人群也不宜食用山竹，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 21:55
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