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木耳炒芹菜的功效与作用禁忌

发病时间：不清楚

木耳炒芹菜的功效与作用禁忌

补充说明：木耳炒芹菜的功效与作用禁忌

a******W 2022-04-01 21:29

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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木耳炒芹菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助减肥等功效与作用，其禁忌主要是对于患有胃肠道疾病、对木耳或芹菜过敏的人群。

1、功效与作用

木耳炒芹菜中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。此外，木耳炒芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。同时，木耳炒芹菜中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有辅助补血的功效。

2、禁忌

对于患有胃肠道疾病的患者，食用木耳炒芹菜后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者对木耳或芹菜过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

此外，建议在日常生活中，饮食要营养均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

2022-04-01 22:15