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孕妇可以吃糌粑的功效与作用
补充说明：孕妇可以吃糌粑的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃糌粑，其具有提供能量、补充碳水化合物、维持机体正常运作、促进消化吸收、改善孕期食欲等功效和作用。
1.提供能量
糌粑中含有丰富的碳水化合物，可被人体迅速转化为葡萄糖以供能。
2.补充碳水化合物
糌粑由面粉制成，富含碳水化合物，是人体主要的能量来源。
3.维持机体正常运作
碳水化合物在体内分解为葡萄糖后，能够支持身体各项机能的运行。
4.促进消化吸收
适量食用糌粑有助于增加胃肠道蠕动，提高食物消化效率。
5.改善孕期食欲
糌粑口感独特，适口性好，对于部分妊娠期食欲不振的女性有一定的增进食欲的效果。
建议孕妇在食用糌粑时注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或体重管理问题。同时，若对糌粑过敏则应禁用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-01 04:22
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
