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鹰嘴豆的功效与作用及禁忌一一

发病时间：不清楚

鹰嘴豆的功效与作用及禁忌一一

补充说明：鹰嘴豆的功效与作用及禁忌一一

a******W 2022-04-01 21:29

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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一、鹰嘴豆的功效与作用：1、鹰嘴豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有助于消化。2、鹰嘴豆中含有丰富的维生素E，可以促进细胞分裂，延缓衰老，还可以起到美容养颜的作用。3、鹰嘴豆中含有丰富的钾元素，可以维持体内的酸碱平衡，有助于维持神经肌肉的兴奋性。4、鹰嘴豆还含有丰富的氨基酸、赖氨酸等营养物质，可以促进人体的新陈代谢，有助于增强体质。5、鹰嘴豆中还含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。二、鹰嘴豆的禁忌：1、不宜消化的人群不宜食用鹰嘴豆，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。2、痛风人群不宜食用鹰嘴豆，以免导致体内尿酸升高，诱发痛风。

除此之外，鹰嘴豆还不宜与寒凉食物同食。

2022-04-01 22:40