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莜面面的功效与作用
补充说明：莜面面的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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莜面面具有补气血、和中健脾、通大便、养心安神等功效和作用。
1.补气血
莜面粉富含铁元素，可促进红细胞合成，提高血液携氧能力，适用于贫血或气血不足者。
2.和中健脾
莜面粉中的膳食纤维可以促进消化液分泌，增加食欲，改善胃肠功能，从而达到和中健脾的效果。
3.通大便
莜面粉中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便，促进肠道蠕动，进而起到预防便秘的作用。
4.养心安神
莜面粉中含有一定的镁元素，而镁是制造血清素的重要原料，有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。
食用莜面粉时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适症状。对于有特定疾病的人群，如糖尿病患者，应谨慎食用，因为莜面粉可能影响血糖控制。
2024-04-14 06:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
