发病时间：不清楚
有机三色糙米的功效和作用
补充说明：有机三色糙米的功效和作用
a******W 2022-04-01 21:30
我要咨询
精选回答(1)
有机三色糙米富含膳食纤维、B族维生素及花青素等成分，有助于平稳餐后血糖、促进肠道蠕动，并补充日常所需微量元素。其外层保留的麸皮结构使消化速度较慢，饱腹感较强，适合作为主食搭配的一部分。因个体消化能力存在差异，初期食用可适量混合白米，并注意充分浸泡烹煮。均衡饮食仍是健康基础，单一食物不能替代整体膳食结构。
2026-04-12 10:06
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
