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荞麦苗的功效和作用禁忌
补充说明：荞麦苗的功效和作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:35
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荞麦苗具有补充营养、润肠通便、清热解毒、辅助降血压、辅助降血脂等功效和作用，对于脾胃虚寒、对荞麦苗过敏等人群是不建议食用的。
1、补充营养
荞麦苗中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
荞麦苗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
荞麦苗具有清热解毒的功效，如果身体存在上火的情况，可能会出现咽喉肿痛、口干舌燥等现象，适当吃荞麦苗可以改善上火引起的不适症状。
4、辅助降血压
荞麦苗中含有丰富的荞麦素，具有辅助降血压的功效，如果存在高血压等疾病，可以适当吃荞麦苗进行缓解。
5、辅助降血脂
荞麦苗中含有丰富的亚油酸，可以使血液中的胆固醇含量降低，有助于预防高血脂症。
但是需要注意食物没有治疗作用，并且食用过多以后，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-02 02:26
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