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血压上压150下压80怎么办
补充说明：血压上压150下压80怎么办
a******W 2022-04-01 21:33
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精选回答(1)
血压上压150下压80可以采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等措施进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重等非药物干预手段来改善血压水平。适用于轻度高血压患者以及血压偏高的健康人群。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少高脂、高糖食物的摄入，并增加蔬菜水果的比例。此方法适合所有年龄段的人群，特别是需要长期管理血压者。
3.运动疗法
根据个人情况制定规律且适宜强度的运动计划，如每周至少150分钟中等强度有氧活动。对于无禁忌症且希望提高心血管健康的个体有益。实施前应评估身体状况并咨询医生意见。
4.压力管理
采用放松技巧如深呼吸、冥想以减轻日常生活中所承受的压力。对那些因工作或生活压力大而影响血压者有帮助。
5.药物治疗
在医师指导下使用降压药如硝苯地平、普利类等，遵循医嘱调整剂量。当生活方式干预不能有效控制血压时，可考虑此方法作为辅助手段。
需要注意的是，虽然上述措施有助于控制血压，但具体情况还需结合患者实际情况进行调整。若血压持续处于较高状态，建议及时就医，在专业医生的指导下用药治疗，以免延误病情。
2024-02-28 16:37
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
