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儿童虾皮怎么吃最补钙
补充说明：儿童虾皮怎么吃最补钙
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
通常情况下，没有儿童虾皮怎么吃最补钙的说法。儿童虾皮可以通过煮、炒、凉拌、熬粥、做汤等方式来吃，都可以达到补钙的效果。
1、煮
虾皮中含有丰富的钙元素，可以为身体补充所需要的营养，煮熟后虾皮中的钙元素会溶解到食物中，食用后可以辅助预防缺钙引起的不适症状。
2、炒
虾皮炒香后食用，口感会比较鲜美，可以促进食欲，也可以为身体补充所需要的钙元素。
3、凉拌
虾皮可以和菠菜、油菜等蔬菜一起炒，可以为身体补充所需要的维生素、膳食纤维等营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
4、熬粥
虾皮也可以和小米、山药等食物一起熬粥，小米和虾皮中含有丰富的钙元素，而且容易被胃肠道消化和吸收，食用后可以为身体补充所需要的钙元素，也可以增强自身的免疫力。
5、做汤
虾皮也可以和瘦肉、排骨等食物一起熬汤，在一定程度上也可以达到补钙的目的。
需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现消化不良，可以通过腹部顺时针按摩的方式进行处理，必要时，也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-04-02 03:17
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
