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黑豆浆的功效与作用及食用方法

发病时间：不清楚

黑豆浆的功效与作用及食用方法

补充说明：黑豆浆的功效与作用及食用方法

a******W 2022-04-01 21:31

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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黑豆浆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，食用方法一般包括磨粉饮用、与其他食物搭配食用等。

1、功效与作用

黑豆浆是由黑豆制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。黑豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。此外，黑豆浆中还含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

2、食用方法

黑豆浆可以磨粉饮用，也可以与其他食物搭配食用，比如黑豆浆可以和红枣、枸杞等食物一起食用，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到比较好的滋补效果。此外，也可以用来与黑豆浆一起煮粥喝，可以发挥出黑豆浆美容养颜的功效。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者饮用黑豆浆后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-04-02 04:38