发病时间：不清楚
白菜的功效
补充说明：白菜的功效
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白菜具有补充膳食纤维、提供维生素C、促进消化、降低血压、辅助减肥等功效和作用。
1.补充膳食纤维
白菜中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘。
2.提供维生素C
白菜富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。
3.促进消化
白菜中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，进而改善消化功能。
4.降低血压
白菜中钾元素含量较高，可帮助平衡体内钠水平，从而起到降压效果。
5.辅助减肥
白菜热量低且含有大量水分，摄入后饱腹感强，有利于控制饮食量。
需要注意的是，虽然白菜具有一定的营养价值，但并不能直接用于治疗疾病或延长寿命。在食用时应确保清洗干净以避免潜在的食物安全风险，并可根据个人口味选择烹饪方式如蒸煮或炒制等。
2024-02-05 09:40
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
