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孕妇吃柿饼的功效与作用
补充说明：孕妇吃柿饼的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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孕妇吃柿饼具有补充营养素、缓解妊娠期便秘、改善妊娠期贫血、促进消化、缓解妊娠期口渴等功效和作用。
1.补充营养素
柿饼中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C等营养成分，适量食用可以为孕期提供必要的营养。
2.缓解妊娠期便秘
柿饼中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，有助于预防和改善妊娠期间的便秘症状。
3.改善妊娠期贫血
柿饼中所含的铁元素对于合成血红蛋白有益处，从而起到补血的效果，对防治妊娠期贫血有一定的帮助。
4.促进消化
柿饼含有一定量的有机酸及鞣质，能刺激胃液分泌，增强食欲，进而达到促进消化的目的。
5.缓解妊娠期口渴
柿饼具有一定的生津止渴作用，适当进食可辅助缓解因体内水分流失引起的口干舌燥。
建议孕妇在食用柿饼时注意适量，避免过量摄入导致血糖波动或引起肠胃不适。同时，柿饼性寒凉，脾胃虚弱者应减少食用。
2024-03-03 05:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
