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黑芝麻黑豆豆浆的功效与作用禁忌
补充说明：黑芝麻黑豆豆浆的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:31
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黑芝麻黑豆豆浆具有补充营养、润肠通便、补充雌激素、辅助保护血管、辅助改善更年期症状等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
黑芝麻黑豆豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、钙、铁等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
黑芝麻黑豆豆浆中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用，如果存在便秘的患者，可以适当喝黑芝麻黑豆豆浆进行缓解。
3、补充雌激素
黑芝麻黑豆豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，可以补充体内的雌激素，有利于身体的健康。
4、辅助保护血管
黑芝麻黑豆豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、花青素等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助改善更年期症状
黑芝麻黑豆豆浆中含有大量的大豆异黄酮，具有辅助改善更年期症状的作用。
但要注意食物不能代替药物，如果患者存在高脂血症、糖尿病等疾病，要注意适量食用，以免加重病情。另外，对黑芝麻和黑豆过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 07:38
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