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豆面粉的功效与作用
补充说明：豆面粉的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆面粉具有营养补充、促进消化、改善皮肤健康、维持血糖稳定、预防骨质疏松等功效和作用。
1.营养补充
豆面粉含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量。
2.促进消化
豆面粉中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于促进食物的消化吸收。
3.改善皮肤健康
豆面粉中所含有的维生素E具有抗氧化作用，能够帮助清除自由基，从而起到延缓皮肤衰老的效果。
4.维持血糖稳定
豆面粉中含有植物蛋白及碳水化合物，在体内代谢较缓慢，有利于维持餐后血糖水平平稳。
5.预防骨质疏松
豆面粉富含钙元素，能增强骨骼强度，降低骨折风险。
建议在选择豆面粉时，优先考虑有机或非转基因产品，并注意储存条件以保持其新鲜度。对于需要控制血糖的人群而言，应合理搭配饮食，避免过量摄入导致血糖波动。
2024-04-19 04:20
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
