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汤菜的功效与作用禁忌
补充说明：汤菜的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:30
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汤菜一般是指用蔬菜、肉类等食材熬制而成的一种食物，其具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥的功效与作用，一般没有明显的禁忌。但需注意食物只能起到调理作用，不能代替药物治疗疾病。
1、补充营养
汤菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
汤菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用汤菜可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
汤菜中含有大量的酸味，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，适合食欲不振的人群食用。
4、辅助改善便秘
汤菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。便秘的人群可以适量食用汤菜，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
5、辅助减肥
汤菜的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
需要注意的是，食物并不具有治疗效果，如果患者存在某种疾病，建议及时就医，以免延误病情。另外，对汤菜过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-02 08:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
