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舒张压下降收缩压怎么上升了
补充说明：舒张压下降收缩压怎么上升了
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
舒张压下降收缩压上升了可以考虑采取生活方式干预、平衡饮食、规律运动、压力管理、药物治疗等措施进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压，进而影响舒缩压值。适用于轻度高血压患者以及血压正常高值者。
2.平衡饮食
合理膳食有助于体重控制及代谢状态改善，间接影响血压水平。适合所有人群日常维持健康生活所遵循的基本原则。
3.规律运动
规律运动可增强心脏功能和血管弹性，促进血液循环，从而影响血压数值。建议每周至少进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
4.压力管理
减轻压力可以减少交感神经系统的过度激活，对血压产生有益影响。可通过冥想、深呼吸等方式，在工作生活中随时运用。
5.药物治疗
药物治疗主要是针对原发性高血压，包括利尿剂、β受体阻滞剂等，能有效控制血压，防止并发症的发生和发展。根据医嘱选择合适的药物，并按时服用。对于新发现的高血压或难以控制的高血压，应在医生指导下使用。
在监测血压时，应采取正确的测量姿势，即坐位休息5分钟后，双脚平放在地上，上臂与心脏处于同一水平线上，佩戴袖带进行测量。这有助于获得准确的数据，以便及时调整生活方式和药物治疗方案。
2024-03-23 01:18
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
