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怎样治疗高血压病治疗高血压病如何预防治疗
补充说明：怎样治疗高血压病治疗高血压病如何预防治疗
a******W 2022-04-01 21:34
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精选回答(1)
治疗高血压病可以遵医嘱使用降压药，同时生活方式干预、饮食控制、规律运动、减少钠盐摄入、避免或限制饮酒等措施也有助于预防和管理高血压。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善生活习惯来降低血压，如戒烟、减轻压力等。建议患者日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2.饮食控制
饮食控制涉及减少高脂、高盐食物摄入，以植物为基础的饮食有助于降低血压。提倡均衡饮食，减少加工食品和糖分摄入，增加新鲜蔬菜水果比例。
3.规律运动
规律运动能提高心脏功能和血管弹性，促进血液循环，有助于降低血压。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
4.减少钠盐摄入
减少钠盐摄入可降低体内液体容量，间接降低血压。每人每日食盐摄入量不超过5克，尽量选择低钠食品。
5.避免或限制饮酒
酒精具有扩张外周动脉的作用，导致血压升高。不提倡酗酒，男性每天不超过两标准杯，女性不超过一杯。
若患者的症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院的心血管内科就诊。
2024-02-07 05:34
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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