发病时间：不清楚
红薯和姜煮水喝的功效
补充说明：红薯和姜煮水喝的功效
2022-04-01 21:30
我要咨询
精选回答(1)
红薯和姜煮水喝具有补充营养、促进消化、缓解便秘等功效。
1、补充营养
红薯中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，姜中含有姜辣素、姜烯酮等营养成分，将红薯和姜煮水饮用，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
红薯中含有大量的膳食纤维，姜中含有姜辣素等营养成分，将红薯和姜煮水饮用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、缓解便秘
红薯中含有大量的膳食纤维，姜中含有姜辣素等营养成分，将红薯和姜煮水饮用，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以缓解便秘。
除此之外，还有美容养颜等功效，但是不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-05-11 13:47
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
