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大麦苗粉的功效与作用
补充说明：大麦苗粉的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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大麦苗粉具有营养补充、改善消化功能、增强免疫力、抗氧化、调节血糖等功效和作用。
1.营养补充
大麦苗粉富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.改善消化功能
其中含有的植物蛋白和纤维可以促进肠道蠕动，改善消化吸收，减少便秘的发生。
3.增强免疫力
此外，其含有丰富的抗氧化物质，能清除体内自由基，提高机体抗病能力。
4.抗氧化
大麦苗粉中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的氧自由基，延缓细胞衰老过程。
5.调节血糖
大麦苗粉中所含的铬元素有助于维持正常的葡萄糖代谢，对于控制血糖水平有一定的帮助。
需要注意的是，虽然大麦苗粉具有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。另外，对大麦苗粉过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-03 01:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
