首页> 营养科> 萝卜> 萝卜和红枣能炖排骨吗

萝卜和红枣能炖排骨吗

发病时间：不清楚

萝卜和红枣能炖排骨吗

补充说明：萝卜和红枣能炖排骨吗

2022-04-02 19:24

萝卜红枣维生素叶酸钾镁消化铁腹胀腹痛恶心消化不良多潘立酮片健胃消食片猕猴桃西红柿胡萝卜草莓

我要咨询

其他人还在看

维生素b6片可以长期吃吗胶原蛋白的主要功效 21维生素的作用和功效晚上空腹吃苹果好不好保健品大蒜油软胶囊的功效与作用大蒜吃多了有什么副作用

精选回答(1)

王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

一般情况下，萝卜和红枣是可以一起炖着吃的。

萝卜和红枣都属于药食同源的食物，从中医的角度来讲，两种食物之间并没有食物相克的说法，而且目前并没有临床研究发现，萝卜和红枣一起炖着吃会出现不适症状。萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、叶酸、膳食纤维以及钾、钙、镁等多种营养成分，适当吃萝卜可以补充机体所需要的营养物质，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。红枣中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及铁、钙等多种营养成分，适当吃红枣可以起到补中益气、养血安神的功效。两种食物一起吃不仅可以补充机体所需要的营养物质，还可以起到补中益气、养血安神的功效，所以通常是可以一起炖着吃的。

但是，不建议过量吃萝卜和红枣，因为这两种食物都含有大量的膳食纤维，如果过量吃，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。如果患者因为饮食不当而出现了以上症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来治疗。平时还可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、西红柿、胡萝卜、草莓、西蓝花等，对身体健康也有一定的好处。

2022-07-05 18:04