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刚做完运动可以泡脚吗
补充说明：刚做完运动可以泡脚吗
a******W 2022-04-02 19:22
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精选回答(1)
剧烈运动后不宜立即泡脚。
剧烈运动时人体肌肉收缩、心跳加快，呼吸加深加快，机体需氧量加大。如果此时下水游泳，会使流向肌肉的血液增多，导致大脑供血不足，使人出现头昏眼花、恶心呕吐等症状，严重者甚至会出现溺水的情况。此外，剧烈运动后人体体温会有所上升，而游泳会导致身体散热过多，容易引起体温过低，进而诱发感冒等疾病的发生。因此，剧烈运动后不宜立即泡脚。
在没有特殊禁忌的情况下，如心血管疾病或血液循环障碍，一般情况下是可以适当泡脚的。
但是要注意避免水温过高，以免影响心率恢复，同时也应避免时间过长，以免加重心脏负担。
2024-02-20 23:50
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
