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治疗焦虑的物理疗法
补充说明：治疗焦虑的物理疗法
a******W 2022-04-02 19:23
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治疗焦虑的物理疗法包括松弛训练、认知行为疗法、生物反馈和正念冥想。
1.松弛训练
松弛训练通过指导患者逐渐放松身体各部位肌肉来减轻焦虑症状。此方法适合那些希望学习主动控制身体反应以应对压力的人群。
2.认知行为疗法
认知行为疗法侧重于改变患者的思维模式和行为习惯，帮助其识别并挑战不合理的想法。该方法适用于存在过度担忧、恐惧等心理困扰的个体。实践中需注意确保技巧适宜且不会加剧焦虑感。
3.生物反馈
生物反馈涉及使用传感器监测体内生理指标，并将这些数据可视化以便患者学习如何调节这些指标。对于有特定身体症状如心悸或手抖的患者有益。需要专业人员监督下进行。
4.正念冥想
正念冥想旨在提高对当下经验的认知和接受度，减少自动思维带来的焦虑。适用于日常生活中希望培养内在平静者。开始时可能需要指导音频或课程辅助。
在选择物理治疗方案时，应考虑个人喜好及适应性，同时建议咨询专业医师以确保安全有效。
2024-01-23 13:02
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
