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每天慢跑五分钟对身体好不好
补充说明：每天慢跑五分钟对身体好不好
a******W 2022-04-02 19:23
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每天慢跑5分钟对身体有好处。
从病理机制来看，每天慢跑5分钟有助于增强心肺功能，促进血液循环，进而降低心血管疾病的风险。此外，这种轻度运动还有助于缓解压力、改善睡眠质量。尽管如此，考虑到个体差异及潜在风险，如存在心血管疾病或其他运动受限的情况，应在专业医疗人员监督下进行。
对于无基础健康问题的人群而言，每天慢跑5分钟可能获益有限，因此建议适当增加运动强度或时间以达到更好的效果。
在开始任何新的锻炼计划前，应确保身体健康，并咨询医生意见以排除禁忌症。另外，注意遵循适宜的速度和频率进行慢跑，避免过度疲劳及受伤。
2024-03-23 20:49
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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