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碳水化合物有饱腹感吗
补充说明:碳水化合物有饱腹感吗
2022-04-02 19:23
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精选回答(1)
通常情况下,碳水化合物有饱腹感。因为碳水化合物可以快速补充人体所需的能量,并且还可以保护人体肝脏、维持血糖平衡、促进脂肪代谢等。
1、保护人体肝脏
碳水化合物可以给人体提供大量的糖分,并且还可以在一定程度上保护肝脏,避免肝糖原过度消耗,从而起到保护肝脏的作用。
2、维持血糖平衡
碳水化合物可以为人体提供大量的糖分,并且还可以补充人体所需的维生素以及微量元素,从而维持血糖平衡,避免出现血糖过低的情况。
3、促进脂肪代谢
碳水化合物可以参与人体内脂肪以及蛋白质的代谢,并且还可以促进人体的新陈代谢,有利于人体的生长以及发育。
除此之外,还有改善胃肠道功能、促进胃肠道蠕动等好处。在日常生活中,建议患者适量食用碳水化合物,避免过量食用,以免引起不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-07-21 09:24
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碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源,也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料,可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备。
2022-04-02 21:21
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注意事项: 1、检查前-空腹12小时后检测。
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