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健身女人有必要吃蒺藜皂甙吗
补充说明：健身女人有必要吃蒺藜皂甙吗
a******W 2022-04-02 19:23
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医生回答(1)
健身女人有必要吃蒺藜皂甙。
蒺藜皂甙能够促进蛋白合成，提高机体免疫力，有助于增加肌肉质量及力量，进而提升运动表现。因此，健身人群可适当补充含该物质丰富的食物或药物以支持其健康需求。
如果存在过敏反应或者对该产品中的某些成分有不耐受现象，则不宜食用。
在服用任何保健品前，建议咨询专业医生或营养师的意见，确保安全有效地摄入蒺藜皂甙，并结合个人体质和目标制定合理的膳食计划。
2024-04-20 19:49
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
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