发病时间：不清楚
按摩一小时消耗多少热量
补充说明：按摩一小时消耗多少热量
a******W 2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
临床上没有按摩一小时消耗多少热量这种说法，通常情况下，按摩并不具有消耗热量的作用。
按摩是一种中医外治方法，主要是利用手法对人体特定部位进行刺激，从而达到通经活络、行气活血、调整脏腑等作用。按摩不具有消耗热量的作用，所以不存在按摩一小时消耗多少热量的说法。建议患者可以通过调整饮食、适当运动等方式，达到辅助减肥的效果。平时可以适量进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进机体新陈代谢，有利于减肥。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于达到减肥的效果。
按摩需要在专业医生的指导下进行，避免盲目自行操作，以免引起不适症状。如果患者在按摩过程中出现不适症状，需要及时停止按摩，以免引起不适症状。
2022-04-02 23:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
