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瘦身果泡水喝的功效
补充说明：瘦身果泡水喝的功效
a******W 2022-04-02 19:23
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瘦身果泡水喝具有促进代谢、润肠通便、利尿消水肿、缓解便秘、辅助减肥等功效和作用。
1.促进代谢
瘦身果含有膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，有助于促进食物残渣排出，从而达到改善消化吸收功能的目的。
2.润肠通便
瘦身果富含水分及多种维生素，具有润滑肠道的作用，能够软化大便，使其易于排出体外。
3.利尿消水肿
瘦身果中的钾元素有利于调节体内电解质平衡，促进钠离子排泄，进而起到利尿消肿的效果。
4.缓解便秘
瘦身果中所含有的大量不溶性纤维可以增加粪便体积，并吸收水分使大便变得柔软易排出。
5.辅助减肥
瘦身果所含热量较低且饱腹感强，适量食用可减少高热量食物摄入，有助于控制体重。
需要注意的是，瘦身果并不能直接燃烧脂肪，其效果需要配合合理的饮食和运动才能更好地发挥。另外，对于瘦身果过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-26 04:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
