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怎么判断腰间盘突出是否适合吊单杠
补充说明：怎么判断腰间盘突出是否适合吊单杠
a******W 2022-04-02 19:20
腰间盘突出 腰椎间盘突出症 剧烈疼痛 肢体麻木 腰椎间盘突出
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精选回答(1)
当患有腰椎间盘突出症时，如果出现剧烈疼痛、肢体麻木等症状，则不适合吊单杠；若无明显不适症状则可适当进行。
吊单杠是一种锻炼方式，能够增强核心肌群的力量，但并不具备治疗效果。对于存在剧烈疼痛、肢体麻木等典型症状的腰椎间盘突出症患者而言，此时进行吊单杠可能会增加腰部压力，加重病情，因此不建议进行该运动。而对于无明显不适症状者，此时进行吊单杠通常不会对身体造成额外的压力，也不会诱发或加重腰椎间盘突出的症状，所以是可以适当进行的。
此外，还应考虑是否存在既往受伤史以及是否有家族遗传病史等情况。既往受伤史可能影响脊柱结构稳定性，而家族遗传病史与腰椎间盘突出的风险有关。
在评估腰椎间盘突出是否适合吊单杠时，应注意避免过度使用肌肉拉力，以免导致脊髓神经受压加剧。同时还要注意保持正确的姿势，以减少脊柱负担。
2024-03-31 13:40
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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