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豆腐脑带卤的热量高吗
补充说明：豆腐脑带卤的热量高吗
a******W 2022-04-02 19:24
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
豆腐脑带卤的热量比较高。
豆腐脑本身是由黄豆制成的，而黄豆中本身就含有大量的植物蛋白、脂肪及碳水化合物等物质，这些物质经过加工之后会形成一种叫做“豆花”的凝固物，再加入一些调料如盐、味精等就可以得到我们平时所吃的豆腐脑了。由于其中含有一定量的脂肪和碳水化合物，所以它的热量相对来说是比较高的。此外，如果在烹饪过程中加入了油炸或者煎炒等方法，也会使豆腐脑的热量有所上升。
若将带卤的豆腐脑作为正餐食用，并且摄入后进行了适当的运动消耗，则一般不会导致发胖。
适量食用带卤的豆腐脑通常不会引起肥胖，但长期过量摄入可能会增加体重。日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时也要配合适当运动，有利于身体健康。
2024-02-14 17:40
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