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长期喝鲜牛奶的副作用
补充说明：长期喝鲜牛奶的副作用
a******W 2022-04-02 19:29
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长期喝鲜牛奶可能导致营养不良、乳糖不耐受、维生素D缺乏、肥胖症或骨质疏松症。
1.营养不良
长期喝鲜牛奶可能导致蛋白质、钙等摄入不足，引起营养不良。会导致身体发育迟缓、免疫力下降等问题，严重时可影响智力发展。
2.乳糖不耐受
鲜奶中含有乳糖，在体内无法被有效分解和吸收，导致乳糖不耐受。会出现腹泻、腹胀等症状，长时间可能会影响生活质量。
3.维生素D缺乏
鲜奶中的维生素D含量较低，若长期饮用且未及时补充阳光照射，易导致维生素D缺乏。会引起骨骼软化、肌肉无力等症状，严重者甚至会引发佝偻病或骨软化症。
4.肥胖症
鲜奶中脂肪含量较高，过多食用可能会导致能量摄入超过消耗，从而增加肥胖风险。肥胖症患者常伴有高血压、高血脂等代谢综合征的表现，容易诱发心血管疾病。
5.骨质疏松症
鲜奶中的钙元素是构成骨骼的重要成分，长期缺钙可能导致骨密度降低，进而引发骨质疏松。骨质疏松症患者容易发生骨折，尤其是脊柱、髋部和手腕处，严重影响生活质量和运动能力。
建议定期进行体检，特别是对于存在上述风险的人群，以早期发现并预防相关健康问题。
2024-03-27 02:44
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
