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烧烤鸡翅会胖吗
补充说明：烧烤鸡翅会胖吗
a******W 2022-04-02 19:26
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
烧烤鸡翅偶尔适量吃一般不会胖，但如果经常过量吃可能会胖。
烧烤鸡翅本身属于一种高热量的食物，每100克食物中大约含有258大卡的热量。如果只是偶尔少量地吃烧烤鸡翅，并且能够通过散步、慢跑等方式将所摄取的热量代谢掉，则不会出现肥胖的现象。但是由于烧烤鸡翅中含有一定的油脂以及调味料，如果经常过量吃，会导致体内的热量过剩，进而转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的情况发生。因此，在日常生活中要控制好烧烤鸡翅的摄入量，以免影响身材管理。
除了鸡翅之外，鸡腿、鸡胸肉等部位也可用于烧烤，其营养价值与鸡翅相差不大，可根据个人喜好选择。
无论是烤制还是煎炸，食用时都应尽量减少添加油盐酱醋等调味品，以降低热量和钠含量，更有利于身体健康。
2024-02-13 23:49
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