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黑豆芝麻豆浆的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

黑豆芝麻豆浆的功效与作用禁忌

补充说明:黑豆芝麻豆浆的功效与作用禁忌

a******W 2022-04-02 19:31

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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黑豆芝麻豆浆一般具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护血管、改善更年期症状等功效与作用,但食物不能代替药物。

1、补充营养

黑豆芝麻豆浆主要是由黑豆、芝麻等食材制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、钙、铁等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、润肠通便

黑豆芝麻豆浆中含有大量的油脂,可以起到润滑肠道的作用,能够促进胃肠道蠕动,有助于改善便秘的情况。

3、提高免疫力

黑豆芝麻豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的发育,在一定程度上可以提高身体免疫力。

4、辅助保护血管

黑豆芝麻豆浆中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂,可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,在一定程度上还可以达到辅助保护血管的作用。

5、改善更年期症状

黑豆芝麻豆浆中含有大量的大豆异黄酮,可以改善更年期症状,如潮热、盗汗、失眠、心慌等。

但患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对黑豆芝麻豆浆过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-03 01:37

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