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黑米的功效与作用坏处
补充说明：黑米的功效与作用坏处
a******W 2022-04-02 19:27
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黑米具有补气养血、健脾开胃、益肝肾、润肠通便、明目活血等功效和作用。
1.补气养血
黑米富含铁元素，能促进红细胞的生成，改善贫血。
2.健脾开胃
黑米入脾经，具有一定的滋阴补肾作用，有助于缓解脾虚引起的食欲不振。
3.益肝肾
黑米入肾经，能够滋养肝肾，对于肝肾亏损所致的症状有一定的调理效果。
4.润肠通便
黑米中的膳食纤维可促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
5.明目活血
黑米中所含有的花青素等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓衰老，同时还有助于改善视力。
需要注意的是，虽然黑米有多种保健功效，但并不能替代药物治疗疾病。在食用时应确保清洗干净，并且适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。
2024-03-02 20:53
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铁中毒(ironpoisoning)并不少见，大多是由于误食过量硫酸亚铁所致。幼婴可因内服硫酸亚铁40mg～1.5g发生严重中毒，甚至死亡;较大幼儿有因误服10～15粒糖衣亚铁丸(每丸0.3g)中毒致死。也有因食铁锅里煮的酸性水果而引起铁中毒。注射铁制剂过量可以发生严重中毒。
