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冰糖蒸胡柚的功效与作用
补充说明：冰糖蒸胡柚的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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冰糖蒸胡柚具有清肺润燥、止咳化痰、健脾消食、解酒护肝等功效和作用。
1.清肺润燥
冰糖性平味甘，入肺经，具有补中益气、养阴润燥等功效；胡柚富含维生素C及多种微量元素，两者合用可增强机体免疫力。
2.止咳化痰
冰糖性平，入肺经，能起到一定的滋阴润燥作用；胡柚含有丰富的水分和膳食纤维，能够促进呼吸道分泌物排出，从而达到止咳化痰的目的。
3.健脾消食
冰糖性平，归脾经，适量食用可以起到一定的补中益气效果；胡柚中含有有机酸成分，能够刺激消化液分泌，增进食欲，进而起到健脾消食的作用。
4.解酒护肝
冰糖有一定的保肝作用，能够减轻酒精对肝脏的损伤；胡柚中的果胶和维生素C有助于加速体内酒精代谢，减少酒精对身体的影响。
在食用冰糖蒸胡柚时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于存在糖尿病、高血糖的人群而言，不宜长期大量食用。
2024-03-17 02:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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