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食盐在人体代谢中的作用
补充说明：食盐在人体代谢中的作用
a******W 2025-09-17 22:19
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食盐在人体中起着调节体液平衡的重要作用。
食盐，主要成分是氯化钠，是人体维持正常生理功能不可或缺的物质。它不仅帮助人体维持适宜的体液浓度，还参与神经传导和肌肉收缩等重要生理过程。当人体摄入食盐后，钠离子会被吸收进入血液循环，通过肾脏调节体内的钠水平，以维持细胞内外的渗透压平衡。食盐中的氯离子也是胃酸的重要组成部分，有助于食物的消化吸收。
在日常生活中，适量摄入食盐对维持身体健康至关重要。但是，过量摄入食盐会增加高血压、心脏病等慢性疾病的风险。建议日常饮食中控制食盐的摄入量，保持合理的钠摄入水平。
【生活小贴士：】
1. 每天的食盐摄入量应控制在6克以内。
2. 减少加工食品的摄入，因为这些食品往往含有较高的食盐。
3. 在烹饪时使用低钠盐或无盐调味品，以减少食盐的使用量。
2025-09-18 00:52
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
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