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杏仁煲汤要不要去皮

发病时间:不清楚

杏仁煲汤要不要去皮

补充说明:杏仁煲汤要不要去皮

2022-04-02 19:29

杏仁 苦杏仁 通便 可中 中毒 杏仁粉 维生素 微量元素 水钠潴留 浮肿 腹胀 腹痛 恶心

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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杏仁煲汤一般要去皮。

杏仁是比较常见的一种食物,营养价值比较丰富,里面包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等,日常在烹饪食物的时候,可以将杏仁去皮,然后再煲汤,这样可以使营养成分更好地保留,而且还可以使汤的味道更好。

需要注意杏仁煲汤的时候,不可以放入过多的盐,因为盐里面的钠含量比较高,如果放入过多的盐,可能会导致身体摄入过多的钠,引发水钠潴留,导致身体出现浮肿的现象。另外,日常在吃杏仁煲汤的时候,需要控制好摄入量,不建议一次摄入过多,以免加重胃肠负担,诱发胃肠出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。

2022-05-25 18:02

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医生回答(1)

胡一芬 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好,苦杏仁有小毒,有化痰祛湿,润肠通便作用,成人一次口服生苦杏仁40-60粒可中毒,50-100粒可致死。亦有文献报道,小儿口服5粒引起中毒,服10余粒致死的。建议家长可以直接用开水来开一些杏仁粉,给孩子当辅助餐,但最好不要当正餐。

2022-04-03 03:17

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