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橘子柚子汁的功效
补充说明：橘子柚子汁的功效
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
橘子柚子汁具有补充维生素C、促进消化、润肠通便、健脾和胃、清热解毒等功效和作用。
1.补充维生素C
橘子柚子汁中含有丰富的维生素C，该物质能够增强机体免疫力，同时具有抗氧化作用。
2.促进消化
橘子柚子汁中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，从而改善便秘症状。
3.润肠通便
此外，两者中还含有一定的水分及有机酸成分，可湿润大便，有助于粪便排出体外。
4.健脾和胃
两者合用后还可以起到辅助调理脾胃运化功能的效果，对于食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。
5.清热解毒
两者配合使用后，其性寒质轻之特点入肺经，能清泄肺火，以达到清热解毒的目的。
建议适量食用橘子柚子汁，避免过量摄入导致胃肠负担加重。在饮用时需注意区分新鲜水果与加工果汁的区别，并选择无添加剂的天然产品。
2024-02-02 09:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
