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刺梨干泡水的功效与作用
补充说明：刺梨干泡水的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
刺梨干泡水可作为日常养生饮品，对补充维生素、辅助消化及抗氧化有一定益处，但效果因人而异。刺梨富含维生素及黄酮类物质，泡水后部分营养可溶出，有助于增强免疫力、促进胃肠蠕动，对轻度消化不良或维生素缺乏人群较为适宜。冲泡时水温不宜过高，以免破坏活性成分。需注意，刺梨干泡水不能替代药物治疗，胃肠敏感者应适量饮用，避免空腹饮用引起不适。日常饮用应结合均衡饮食，特殊体质者建议咨询专业人员。
2026-05-08 02:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
