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枸杞加苦瓜片泡水喝的功效
补充说明：枸杞加苦瓜片泡水喝的功效
a******W 2022-04-02 19:29
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枸杞加苦瓜片泡水喝具有补气养血、滋肝明目、清热解毒、润肺止咳、益肾养精等功效和作用。
1.补气养血
枸杞中的多糖具有促进造血功能、降低血液中胆固醇含量等作用；苦瓜片富含维生素C和膳食纤维，可增强免疫力、改善消化系统健康。合用能补气养血。
2.滋肝明目
枸杞入肝经，有平抑肝阳、滋养肝脏之效；苦瓜片性寒凉，归心经，能清热解毒、明目去翳。二者同饮有助于缓解眼干涩、视力模糊等症状。
3.清热解毒
苦瓜片味苦性寒，具有一定的清热解毒功效；而枸杞性平，但其根部却属于寒性的药材，因此两者搭配在一起泡水喝能够起到较好的清热解毒效果。
4.润肺止咳
苦瓜片具有一定的祛暑涤热、清火解毒的功效；而枸杞性甘，微温，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。二者合用有利于缓解因肺燥引起的咳嗽、痰少难咯等不适症状。
5.益肾养精
枸杞子为扶正药，具有滋补肝肾、益精明目的功效；苦瓜片则具有清热解毒、养血滋肝的作用。二者配伍可用于治疗肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精滑泄、目昏不明等病症。
需要注意的是，虽然枸杞加苦瓜片泡水对身体有益，但由于苦瓜片性质偏寒，长期大量饮用可能会损伤脾胃，故建议适量食用。特别是对于体质虚寒或存在胃肠疾病的人群，更需谨慎使用。
2024-02-25 08:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
