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七彩花生的功效与作用及禁忌
补充说明：七彩花生的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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七彩花生具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、保护眼睛、提高免疫力等功效与作用，其禁忌主要包括胃肠不适者、对花生过敏者、热性体质者、患有慢性疾病者等。
1、功效与作用
七彩花生中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以达到润肠通便的功效。而且其中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、禁忌
由于七彩花生中含有丰富的油脂，因此胃肠不适者要禁止食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。由于七彩花生中含有大量的蛋白质，如果对花生过敏者也要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，由于花生中含有大量的糖分，所以热性体质者也要禁止食用，以免加重病情。
如果食用七彩花生后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 05:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
